研究证明缬草有如下功效：
1、有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，解除平滑肌痉挛。实验证实缬草可以用作轻度的镇静剂及帮助睡眠。它是一种调理失眠的草药，除了帮助睡眠外，缬草也具有轻度的镇静作用，可帮助舒缓过度紧张和疲劳，减轻精神及情绪压力，帮助解决睡眠问题，尤其是适合失眠人士使用。这种药草不会有严重的副作用或成瘾。
2、有降压作用，此作用与其拟副交感样作用，阻断颈动脉窦反射及抑制中枢神经系统有关。
3、缬草中的总生物碱有抗菌作用，特别是对革兰氏阳性细菌效果较好。
4、缬草为中国民间草药，被广泛用于治疗神经衰弱、失眠、癔病、癫痫、腰腿痛、胃腹胀痛及跌打操作，有较好的疗效。

不含下列成分：糖、淀粉、人造色素、香料、防腐剂、钠、小麦、麸质、大豆、奶制品、酵母。